Jak wybrać buty sportowe?

Buty sportowe to absolutny must-have, jeśli chcesz zacząć uprawiać sport. Dostępne na rynku obuwie występuje w różnej kolorystyce. Jest sznurowane, zapinane na rzep czy na klamrę. Istotna jest jednak przede wszystkim podeszwa. Czym się powinny cechować? Czym się kierować przy wyborze? Jakie wybrać buty do koszykówki? Sprawdź, jak właściwie dokonać wyboru!

Buty a rodzaj sportu

Do biegania sprawdzą się męskie lub damskie buty sportowe, cechujące się elastyczną podeszwą. Zapiętek powinien być sztywny i stabilizować piętę. W przypadku joggingu potrzebna jest odpowiednia amortyzacja. Wszystko jednak zależy od Twojej wagi, dlatego najlepiej jest zapytać o to specjalisty w sklepie. Lepiej nie wybieraj modelu o gładkiej podeszwie, gdyż nie gwarantuje ona stabilności czy przyczepności. Niektóre obuwie ma specjalne kliny pod piętą. W ten sposób wyrównują siły, które działają na biodra czy kolana. Są one przy tym przewiewne i odporne.

Do fitnessu sprawdzi się obuwie z antypoślizgową podeszwą. Powinno poza tym zapewniać stabilność. Najlepsze będą modele sznurowane. W ten sposób dopasowuje się buta do stopy i sprawia, że utrzymuje się w miejscu. Dobrze, aby było lekkie czy przewiewne. Na siłownię, a więc bieżnię, orbitrek czy rowerek do rozgrzania się przed ćwiczeniami z nieznacznym obciążeniem wówczas wystarczą specjalne buty. Sztywne i dopasowane powinny być do treningu z większym obciążeniem. Sneakersy damskie powinny mieć podwyższoną piętę. Dzięki temu zapewnią stabilizację i mniejsze obciążenie stawów. Dobrze jest wiedzieć, że do podnoszenia ciężarów wyprodukowano obuwie, czyli liftery.

Do nordic walkingu należy szukać modeli o grubej i elastycznej podeszwie. Sprawdzą się buty trialowe czy trekkingowe. Powinny być przy tym stworzone z materiału odpornego na wilgoć. Na rower za to sprawdzą się modele tak zwanego typu SPD, czyli Shimano Pedaling Dynamics. Wpina się je w pedały sprzętu. Najlepsze będą zapinane na rzep czy klamrę z krótką cholewką. Buty do koszykówki powinny mieć natomiast przyczepną i przylegającą podeszwę. Do grania w koszykówkę na zewnątrz wybierz obuwie odporne na warunki atmosferyczne.

Dobór właściwego rozmiaru – jak przymierzać obuwie sportowe?

Przed zakupem sportowego obuwia najlepiej zapoznaj się z tabelą rozmiarów udostępnioną przez producenta. Dokonaj także pomiaru długości stopy. Wtedy możesz dobrać właściwą długość wkładki. W celu zmierzenia stopy wystarczy odrysować ją na kartce. Następnie zmierz jej całkowitą długość. Zmierz obie stopy.

Dokonując przymiarek butów sportowych męskich lub damskich pamiętaj o tym, by mierzyć je na grube skarpety. Nie będą obcierać, jeśli w trakcie przymierzania nie uciskają czy nie powodują uczucia dyskomfortu. Po całym dniu stopy mogą być większe, dlatego można obuwie przymierzać po południu lub wieczorem.

Po czym poznać dobre buty sportowe?

Dobre buty sportowe powinny się cechować lekkością, ergonomiczną budową oraz elastyczną cholewką. Dobrze, aby miały wyprofilowaną podeszwę. W ten sposób zapewniona jest właściwa przyczepność do podłoża. Dodatkowo powinny się składać z dopasowanej do kształtu stopy wkładki. Dzięki temu zmniejszy się zmęczenie stopy. Przed urazami ścięgna Achillesa zabezpieczy wymodelowany kołnierz cholewki lub gąbka we wnętrzu.

Usztywniany czubek lub piętek, jak również śródpodeszwa zapewni obuwiu stabilność. Dodatkowo wpłynie dobrze na wzmocnienie czy ukształtowanie łuku stopy. Równie istotne jest usztywnienie podeszwy, które zwiększy twardość obuwia w trakcie biegu po różnorodnym terenie.

Wybierając buty sportowe, należy mieć na uwadze nie tylko rodzaj dyscypliny, ale także wygodę i cenę.