Jakie obuwie najlepiej nadaje się do nordic walking?

Nordic walking, czyli tzw. chodzenie z kijkami, może być wykonywane niezależnie od wieku, kondycji, czasu i lokalizacji. Najważniejszym kryterium jest posiadanie dobrej jakości kijków oraz obuwia. Dzięki tym akcesoriom początkujący i zaawansowani pasjonaci dyscypliny będą czerpać z aktywności jeszcze więcej przyjemności. Czym charakteryzuje się dobre obuwie do nordic walking? Jak je wybrać?

Cechy dobrego obuwia do nordic walking

Obuwie do nordic walking powinno mieć wyprofilowaną i grubą podeszwę, a także wzmocnione noski. Błędem jest wybieranie tradycyjnych butów sportowych czy trekkingowych, które nie zapewnią stopom prawidłowej amortyzacji i podparcia. Dobre obuwie do nordic walking posiada specjalną piankę (łagodzącą wstrząsy). Owe buty powinny być także delikatnie ścięte na pięcie, dzięki czemu stopa będzie ustabilizowana. Ich cholewka natomiast musi kończyć się przed kostkami (w innym wypadku ograniczy swobodę ruchu w stawach skokowych).

Obuwie musi mieć także elastyczną podeszwę (z materiału antypoślizgowego) ze względu na mocniejsze wyginanie stopy. Taka podeszwa pozwala na większą swobodę ruchu. Zapobiega też przemęczeniu stóp. Jeśli chcemy sprawdzić, czy gibkość podeszwy jest wystarczająca, należy chwycić but za oba końce i zgiąć w pół. Jeżeli podeszwa układa się w idealny łuk, można być spokojnym.

Obuwie do nordic walking musi mieć odpowiedni rozmiar – zbyt małe doprowadzą do powstania opuchlizny i bolesnych miejsc. Istnieje zasada: buty powinny być około 5 mm dłuższe od stóp.

Obuwie powinno posiadać także wodoodporną membranę, która zapobiegnie dostawaniu się wody do wnętrza buta (przydatne szczególnie podczas niepogody oraz zimowych miesięcy).

Ostatnim kryterium jest wygoda, funkcjonalność i lekkość. Wielu producentów stawia na przewiewne materiały, które pozwolą stopie odpocząć i nie przegrzewać się.

Dodatki do butów

Niektóre osoby posiadają nieprawidłowości w strukturze stóp (np. płaskostopie, halluksy, przykurcze mięśni), które mogą prowadzić nieuchronnie do kontuzji i dolegliwości bólowych. Aby zapobiec takim sytuacjom, warto zaopatrzyć się w specjalne wkładki ortopedyczne.

Gdzie można znaleźć dobre buty do nordic walking?

Obuwie do nordic walking można znaleźć w specjalistycznych sklepach, oferujących sprzęt do nordic walkingu. Przykładem takiego miejsca jest Nordicsklep.pl. Wśród asortymentu hurtowni internetowej można odnaleźć także buty górskie i narciarskie (zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn), różnorodne kije do nordic walkingu, akcesoria do fitnessu oraz skatingu.